dimarts, 4 d’octubre de 2011

Dimarts 4 de octubre de 2011

A les 18:15 hem pasa a busca albi i nem a busca a Àlex, i fem cap cap Ascó alli nos espera antonio, ens diu que calentesim 20 minuts (4km) fins aquí tot normal pero esta vegada nos diu a la "peixera",ja estavem acostumats a la pista, i ara ja tornem a xafar "peixera" al entreno estavem: Àlex,Robert,Felip,Albi,Jose,carles,Ferran,noies. Els 20 minuts sens passa volant, pero arriba les pujades de 174 metres (segons albi, es maniatic i ho sap) les fem totes cada una de les 15 a donar lo màxim poca poc progressiu fins a la costa que alli donem lo màxim a cada una de elles, després acabem "axafats" tot i aixó pujem al camp de gespa, ens descalçem i fem dos voltetes per soltar cames que va bastant bé.Total bon entreno de tots. I aquí una foto en un dels meus millors amics albi.