Llàstima...

Avui fem cap a Monzon (Aragó), escalfem fem uns estiraments i directes cap a la sortida del 3000m la primera cagada es al primer mil 3:18 quan tenia que passar a 3:14 o 3:15 después arribem a la ultima volta esprintan i fem 9:41.084 ( 1s.084 ) aixo es al que me quedat de la mínima d' Espanya si fa ràbia... pero aixó vol dir que he de seguir treballant i aixi ho farem. També he de dir que tot i no tenir marca per un segon l'enviarem igual a la rfea per si hem repesquen i podem anar a Oviedo. Ojalà. Dimecres ho sabrem quan la rfea posi la llista de atletes admesos...